Speciální sportovní workshop pro školy
V naší sportovní přípravě vycházíme z principů vývojové kineziologie, které pomáhají přirozeně obnovit pohybové vzorce těla. Tyto vzorce jsou nejen ekonomické, ale i dlouhodobě udržitelné — ať už jde o běžný pohyb, sportovní výkon nebo kompenzaci jednostranné zátěže.
Cílenou aktivací správných pohybových řetězců a funkčním posilováním dokážeme výrazně zlepšit výkon, zároveň však chráníme tělo před přetížením. Fyziotrénink je vhodný pro každého, kdo se chce hýbat kvalitně a smysluplně — od začátečníků až po výkonnostní sportovce.
Zvláštní důraz klademe na děti, které vstupují do specializovaného tréninku. Právě u nich je důležité kompenzovat rychlý růst i jednostranné zatěžování, které může vést k přetížení nebo zranění.
Ověřeno v praxi — nový program pro školy
Na základě zkušeností z více než 200 žáků napříč všemi ročníky základní školy, se kterými jsme pracovali v rámci hodin tělesné výchovy, jsme vytvořili nový workshopový program. Ten propojuje principy vývojové kineziologie se základními úpoly v kondiční přípravě — a to formou párových cvičení a skupinových her.
Žáci se učí lépe vnímat své tělo, postupně zvyšovat práh zátěže v aerobním i silovém režimu, a přitom si celý tréninkový proces užívají. Program je navržen tak, aby byl zábavný, funkční a přínosný pro každého.
Co říkají učitelé
„Žáci byli nadšení. Cvičení je bavilo, a přitom jsme viděli, že se opravdu učí pracovat s tělem.“
„Konečně program, který není jen zábavný, ale má i jasný fyziologický přínos. Skvělá práce!“
„Děti si odnesly víc než jen zážitek. Vnímaly, že pohyb může být vědomý a zdravý.“
