Valentýn, svátky, narozeniny, Vánoce, Nový rok
Ideální příležitost myslet na své blízké

Stačí kliknout:

obr dárkové poukazy
animace fitness rodiče

CVIČENÍ S FYZIOTERAPEUTKOU A CERTIFIKOVANOU DNS TERAPEUTKOU JANOU COUFALOVOU

" L Í N Á  M Á M A "


:: FUNKČNÍ TRÉNINK DNS A DYNAMICKÉ CVIČENÍ VE VÝVOJOVÝCH POLOHÁCH ::

Funkční trénink DNS

DNS metoda vychází z vývojových poloh lidské motoriky. Pomáhá obnovit správné pohybové vzorce, které se během života často naruší vlivem zátěže, stresu nebo zranění.
Cvičení aktivuje hluboké stabilizační svaly páteře, zlepšuje držení těla a podporuje funkci bránice jako klíčového posturálního svalu.
Trénink probíhá ve statických i dynamických polohách a vede k lepší stabilitě, koordinaci a zdravému pohybu.
Obrázek

LÍNÁ MÁMA

Cvičení s prvky DNS ve vývojových řadách

ČTVRTKY skupina 14:30–15:30 h
lektorka Jana Coufalová
CZP, Mlýnská 432, cvičební sál na přízemí
cena lekce 125 Kč (*lze uplatnit na pojišťovně)
Semafor
VOLNO
BĚŽÍ PŘIHLAŠOVÁNÍ
Zjistit více...

Cvičení s mírným zatížením vhodné i pro ženy středního věku a seniorky.
Navýšení síly a zlepšeníhybnosti vycházející ze stability a funkčního propojení trupu s končetinami.

Obrázek

LÍNÁ MÁMA

Cvičení s prvky DNS ve vývojových řadách

ČTVRTKY skupina 15:45–16:45 h
lektorka Jana Coufalová
CZP, Mlýnská 432, cvičební sál na přízemí
cena lekce 125 Kč (*lze uplatnit na pojišťovně)
Semafor
VOLNO
BĚŽÍ PŘIHLAŠOVÁNÍ
Zjistit více...

Cvičení s mírným zatížením vhodné i pro ženy středního věku a seniorky.
Navýšení síly a zlepšeníhybnosti vycházející ze stability a funkčního propojení trupu s končetinami.

Obrázek

LÍNÝ TÁTA

Cvičení s prvky DNS ve vývojových řadách

...termín bude upřesněn podle zájmu...
KONTAKTUJTE NÁS
lektor Mirek Coufal
CZP, Mlýnská 432, cvičebna vzadu na přízemí
cena lekce 125 Kč (*lze uplatnit na pojišťovně)
Semafor
VOLNO
BĚŽÍ PŘIHLAŠOVÁNÍ

Minulou sezónu se poskládala dokonce i mezi náma chlapama jedna skupina.
Dáme to i tentokrát?

V případě zájmu nás kontaktujte.
Zjistit více...

Cvičení vhodné pro každého — ať už trávíte den za stolem, za volantem nebo fyzicky pracujete a odpolední posilovna pro vás není reálná volba.

Cvičení s mírným zatížením vhodné i pro muže středního věku a seniory.
Navýšení síly a zlepšení hybnosti vycházející ze stability a funkčního propojení trupu s končetinami.

My chlapi býváme ztuhlí jak špalek, takže přidáváme mobilizační cvičení a pořádné protažení.

Prostě při odchodu se musíš cítit líp!

Sdílení
traffic ligts icons by Freepik - Flaticon
Mapa webu

Mapa webu