Cvičení s Klárou

Mgr. Klára Valčíková, DiS.

Na mých lekcích kladu důraz na správné a bezpečné provedení ásan. Jóga pro mě není jen o technice, ale i o radosti z pohybu. Proto u mě najdete jak dynamické a posilující lekce vinyasy, tak i plynulejší a zklidňující hatha jógu – nikdy však nudnou či jednotvárnou.

Mám za sebou vedení kurzů pro začátečníky, jin jógu i pravidelné lekce pro seniory.

Neustále se chci učit a posouvat, proto jsem se vydala do ročního kurzu Fyziojógy...

...kde se propojuje fyzioterapie s jógou.

Pravidelně také pořádám jógové pobyty, které jsou skvělou příležitostí, jak si odpočinout a načerpat novou energii.

Vystudovala jsem humanitní vědy se zaměřením na terapie...

a snažím se své znalosti propojovat s jógovou praxí. Věřím, že právě díky tomu můžeme lépe porozumět sami sobě a naučit se vědoměji pracovat se svou myslí.

Součástí mých lekcí jsou také krátké příběhy a myšlenky, které otevírají nové úhly pohledu a pomáhají vidět věci i z jiné perspektivy.

Věřím, že jóga nás má posouvat nejen na podložce, ale i v každodenním životě.

Budu se na Vás těšit

Klára