Cvičení s Klárou
Jsem Klára a jsem certifikovaná lektorka jógy.
Společně s kolegyní Nikou jsme založily platformu Onlinezen, díky které si můžeš zacvičit jógu kdykoliv a kdekoliv. Velkou radost nám udělalo i to, že jsme s ní vyhrály startupovou soutěž Můj první milion. Pokud chceš, můžeš si s námi zajógovat přímo na stránkách www.onlinezen.cz nebo se na nás mrknout na fb nebo ig @joga_s_klarou nebo @onlinezen_
Vytváříme online kurzy pro začátečníky, těhotné ženy i maminky po porodu, ale také lekce zaměřené na zdravá záda či pevné a silné tělo – nejen do plavek. A tím rozhodně nekončíme.
Mgr. Klára Valčíková, DiS.
Jsem také členkou týmu Centra zdravého pohybu Valašské Klobouky
Na mých lekcích kladu důraz na správné a bezpečné provedení ásan. Jóga pro mě není jen o technice, ale i o radosti z pohybu. Proto u mě najdeš jak dynamické a posilující lekce vinyasy, tak i plynulejší a zklidňující hatha jógu – nikdy však nudnou či jednotvárnou.
Mám za sebou vedení kurzů pro začátečníky, jin jógu i pravidelné lekce pro seniory.
Neustále se chci učit a posouvat, proto jsem se vydala do ročního kurzu Fyziojógy...
...kde se propojuje fyzioterapie s jógou.
Pravidelně také pořádám jógové pobyty, které jsou skvělou příležitostí, jak si odpočinout a načerpat novou energii.
Vystudovala jsem humanitní vědy se zaměřením na terapie...
a snažím se své znalosti propojovat s jógovou praxí. Věřím, že právě díky tomu můžeme lépe porozumět sami sobě a naučit se vědoměji pracovat se svou myslí.
Součástí mých lekcí jsou také krátké příběhy a myšlenky, které otevírají nové úhly pohledu a pomáhají vidět věci i z jiné perspektivy.
Věřím, že jóga nás má posouvat nejen na podložce, ale i v každodenním životě.
Budu se na Vás těšit
Klára